Die RT-Gruppe
Eine RT-Gruppe bringt Frauen* unterschiedlichen Alters und Lebenssituationen zusammen. Sie besteht zumeist aus acht bis zwölf Frauen* und trifft sich verbindlich in regelmäßigen Abständen für mindestens ein Jahr. Diese Verbindlichkeit und Kontinuität ist wichtig um das Vertrauen untereinander und den Erhalt der Gruppe zu gewährleisten.
Der geschützte Rahmen
Für die Arbeit an uns selbst ist Sicherheit notwendig. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen. Die Atmosphäre in der Gruppe ist geprägt von Respekt, Akzeptanz, Offenheit und Vertrauen. Jegliche Art von Diskriminierung oder Ausgrenzung hat in der Gruppe keinen Platz. Es besteht Schweigepflicht über die Arbeit der anderen Frauen* in der Gruppe.
Nur Frauen* zusammen
In RT-Gruppen arbeiten nur Frauen* miteinander, weil Frauen* geschlechtsspezifische Unterdrückung erleben – neben der Unterdrückung, die auch Cis-Männer erfahren. RT ist keine „Kampfgruppe" gegen Cis-Männer – für sie gibt es ebenfalls Gruppen in der Radikalen Therapie (MRT – Männer Radikale Therapie – mehr Infos hier).
Selbstorganisation
Die Gruppe organisiert sich vollständig selbst und funktioniert ohne professionelle Therapeut*in oder Expertin – die Gruppe trägt sich selbst. Die Sitzungen werden im Rotationsprinzip von jeweils zwei Teilnehmer*innen vorbereitet und geleitet. Alle Entscheidungen, die die Gruppe betreffen – von organisatorischen Fragen bis zum Gruppenprozess – werden gemeinsam getroffen. Diese geteilte Verantwortung ist Ausdruck gegenseitiger Wertschätzung – die Gruppe funktioniert, weil alle dazu beitragen.
Eigenverantwortung
Jede Frau* trägt dabei Verantwortung für sich selbst – es ist wichtig, auf die eigenen Gefühle und Grenzen zu achten. RT ist nicht geeignet für Frauen*, die aktuell nicht in der Lage sind, an einem Gruppenprozess teilzunehmen. RT versteht sich als Selbsterfahrungsangebot – es ersetzt keine Psychotherapie.
Ein RT-Abend
Der regelmäßig stattfindende RT-Abend dauert ca. 3 Stunden und wird von zwei Personen aus der Gruppe vorbereitet und geleitet.
Den Vorbereiter*innen obliegt es auch, die Mitte des Sitzkreises optisch zu gestalten – wie du hier beispielhaft sehen kannst:
Gegenseitige Unterstützung
Bei diesen Treffen unterstützen sich die Frauen* gegenseitig in der Bearbeitung eigener Prozesse. Die Themen sind vielfältig – häufig geht es um zwischenmenschliche Konflikte, Beziehungen, Alltagsprobleme und Unzufriedenheit mit der Lebenssituation sowie den dahinterliegenden Mustern. Gleichzeitig gibt es viel Raum für freudvolles Erleben, gegenseitige Wertschätzung, das Wahrnehmen eigener Gefühle und Lust auf Kontakt mit anderen Frauen*.
Der Ablauf
Jeder Abend folgt einer festen Struktur, entnommen aus dem F.o.R.T-Konzept:
Blitzlicht
Ich teile mit der Gruppe, wie ich gerade hier bin.
Gutes und Neues
Jede Frau* wendet sich den guten und neuen Dingen in ihrem Leben zu – um aufmerksam für das Positive zu werden.
Gespinsterunde
Die Frauen* legen Phantasien bezüglich anderer Frauen* in der Gruppe offen. Die betreffende Frau* bestätigt oder verneint diese. Das dient dazu, Beziehungen zu klären, eigene Projektionen aufzudecken und die Intuition zu schulen.
Arbeitszeiten
Jede Frau* hat gleich viel Zeit, ihre Themen auf ihre Weise einzubringen und zu bearbeiten – in selbstgewählter Form und mit Unterstützung der Gruppe oder einzelner Frauen*. Das kann sehr unterschiedlich aussehen: sprechen, schreien, tanzen, spielen, körperorientierte Übungen, Rollenspiele, Massagen und vieles mehr.
Grollrunde
Unangenehme Gefühle wie Ärger, Wut oder Unsicherheiten, die durch andere Frauen* in der Gruppe ausgelöst werden, können bewusst gemacht, ausgesprochen und entlastet werden.
Schmuserunde
Jede Frau* kann sich und anderen Frauen* in der Gruppe Anerkennung geben, bekommen, ablehnen und sich wünschen.
Der Raum zwischen den fixen Elementen wird frei gestaltet – etwa die Bearbeitung eines bestimmten Themas wie Partnerschaft, Trennung, Eltern, Sexualität oder Mutterschaft, aber auch Körperarbeit, Tanzen, Singen, Spiele, Fantasiereisen, Massagen und neue Ideen.